20.09.2014, 10:41Вернуться назад
Как правильно подобрать скакалку. И как за ней ухаживать.
Как правильно подобрать скакалку?
В художественной гимнастике используются веревочные скакалки на концах, которых делаются узлы. Обычные резиновые скакалки с ручками для занятий этим видом спорта не подходят. Скакалку необходимо выбирать по жесткости и тяжести.
Веревочные скакалки делают их хлопка, конопли, полиэстра и нейлона(п/а). Скакалки их хлопка самые мягкие.
Более тяжелые и плотные скакалки делаются из полиамидных волокон - нейлона (п/а). Такие скакалки отлично сохраняют форму и траекторию при броске, то есть они лучше летают. При вплетении в скакалку металлической нити – люрекса достигается максимальный эффект при выполнении упражнений.
Толщина (в разрезе поперек) профессиональной утяжеленной скакалки 10мм, именно такие скакалки поставляет наша компания, так же используют облегченные скакалки диаметром 8 мм.
Существуют детские скакалки длиной 2.5 м. Они подходят гимнасткам до 10-11 лет. Прежде, чем резать такую скакалку завяжите узлы на концах и проверьте – может быть, она идеально подходит? Все остальные скакалки длиной 3 м. Их нужно обрезать по росту гимнастки.
Профессиональные плетеные скакалки, которые поставляет компания ООО «Гранд-При Сибирь», имеют размеры и вес в соответствии с требованием FIG (Federation International Gymnastic).
Как правильно обрезать скакалку?
Поставьте гимнастку на середину скакалки, ноги вместе. Завяжите узлы на уровне подмышек. После того, как вы завязали узлы, скакалка должна доходить до подмышек или чуть выше. Пусть девочка попробует попрыгать на скакалке с завязанными узлами до того, как вы обрезали скакалку. Если неудобно, перевяжите узлы на ту высоту, которая подходит вашей гимнастке. После определения длины скакалки, обработайте узлы огнём, чтобы они не распускались (только для скакалок из нейлона – п/а).
Как ухаживать за скакалкой?
Скакалки из нейлона (п/а) можно стирать в стиральной машинке при режиме «Деликатная стирка» порошком, без содержания хлороотбеливающих компонентов. Скакалки могут использоваться длительное время. Хранить скакалку лучше в чехле.
P.S.
Также, есть непрофессиональные скакалки. Они отличаются тем, что очень лёгкие по весу, и «плохо летают». Однако такой скакалки достаточно для того чтобы научиться прыгать и выучить самые простые упражнения.